"Apenas Respire" | Meditação com Crianças

"Apenas respire: o aprendizado das emoções"...







http://amenteemaravilhosa.com.br/apenas-respire-curta-metragem-administrar-emocoes/

A prática da Meditação. | Jetsunma Tenzin Palmo

"...Para encontrar soluções para a crise ambiental e para os conflitos violentos que nos confrontam no século 21, precisamos buscar novas respostas. Mesmo eu sendo um monge budista, acredito que esses soluções estão além da religião e na promoção de um conceito que chamo de ética secular. Essa é uma abordagem para nos educarmos com fundamento nas descobertas científicas, na experiência comum e no senso comum — uma abordagem mais universal para a promoção dos nossos valores humanos compartilhados.

Por mais de três décadas, minhas discussões com cientistas, educadores e servidores sociais ao redor do mundo tem revelado preocupações comuns. Como resultado, desenvolvemos um sistema que incorpora uma educação do coração, mas uma que está fundamentada no estudo dos funcionamentos da mente e das emoções através de uma pesquisa escolar e científica ao invés da prática religiosa. Já que precisamos de princípios morais — compaixão, respeito aos outros, cuidado, assumir responsabilidade — em cada campo de atividade humana..."
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 http://dharmalog.com/2016/06/14/artigo-dalai-lama-porque-estou-esperancoso-a-respeito-do-futuro-do-mundo/

Kuji-In Omote Introduction with Sanskrit Mantras

Shibumi :: wulin práticas orientais

Shibumi :: wulin práticas orientais



Muito lindo!



Para apreciar!

Estudo de Harvard diz que Yoga e meditação reduzem gastos com saúde em 43% - Nowmastê

Estudo de Harvard diz que Yoga e meditação reduzem gastos com saúde em 43% - Nowmastê: Relaxar ou gerar um estado psicológico de profundo descanso ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade. De acordo com os pesquisadores, práticas como a Yoga, meditação e a reza podem ajudar e reduzir a necessidade de tratamentos de saúde em quase 50%.

Thich Nhat Hanh entrevistado por Oprah Winfrey - 4 Mantras LEGENDADO

Conselhos para Iogues do Cotidiano | Palestra com Lama Samten

Sobre a Ignorância...

"...daí, surgem as sensações da operação da mente segundo o ambiente das regras; surgem as aspirações para ter os instrumentos para poder jogar direito; surge o corpo; surge a relação do corpo com as aparências ao redor; surge o critério de gostar ou não gostar de acordo com as aparências; surge o critério de pegar o que gosta e rejeitar o que não gosta, fazemos acumulação disso, temos mais resultados em obter o que a gente gosta e evitar aquilo que a gente não gosta; ..." [ Lama Pdma Samten, 2016]

“Na meditação como em todas as artes, deve haver um equilíbrio sutil entre o relaxamento e estado de alerta. (...) não importa que pensamentos e emoções apareçam, permita que eles venham e assentem, como ondas no oceano. Não importa o que se perceba pensando, deixe esse pensamento surgir e assentar, sem interferência. Não se apegue a ele, não o alimente, não lhe preste demasiada atenção; não se agarre a ele e não tente dar-lhe solidez” 

(Rinpoche, 1999: 105-107 pp).

A prática da Meditação. | Jetsunma Tenzin Palmo